thenewsbox.info
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Stiri
  • Tech
  • Business
  • Fashion
  • Travel
  • Sanatate
  • Sport
  • Casa
  • Lifestyle
joi, 23 martie 2023
  • Acasa
  • Stiri
  • Tech
  • Business
  • Fashion
  • Travel
  • Sanatate
  • Sport
  • Casa
  • Lifestyle
No Result
View All Result
thenewsbox.info
No Result
View All Result
Home Sanatate

Masuri de avut in vedere pentru cresterea eficienta a masei musculare

de admin
decembrie 8, 2021
in Sanatate, Sport
0
Masuri de avut in vedere pentru cresterea eficienta a masei musculare
0
SHARES
2
VIEWS
Distribuie pe FacebookDistribuie pe Twitter

Oricine isi doreste sa aiba un corp de invidiat, fara tesut adipos inestetic. Inainte de felul cum arati, modul in care te simti este cel mai important. Desigur, un stil de viata sanatos va dicta si o stare excelenta fizica si psihica totodata.

Multi au ca obiectiv cresterea masei musculare, insa renunta la acest gand dupa primele sesiuni de antrenament. Motivul? Abordarea este una gresita. Mai multi factori contribuie la definirea muschilor, acestia lucreaza in armonie. O alimentatie corecta, odihna suficienta, o hidratare optima si antrenamentele sunt cele care dicteaza rezultate de top. Suplimentele nutritive devin un ajutor de nadejde in acest sens, mai ales cand alimentatia nu este suficient de nutritiva.

Ce masuri trebuie sa ai in vedere pentru cresterea masei musculare?

Indiferent de zona corpului pe care iti doresti sa o lucrezi, trebuie sa ai in vedere o nutritie completa, suficienta. Intarirea musculaturii nu depinde doar de efortul fizic pe care il depui, deci iti poti indrepta atentia spre proteine si alte suplimente care iti pot sustine planul de remodelare corporala.

Desigur, un consum corespunzator de lichide este esential in acest proces. Alaturi de proteine, vei avea energia necesara pentru a efectua antrenamente complete, la intensitatea dorita. Practic iti asiguri „combustibilul” de care ai nevoie pentru a-ti duce la bun sfarsit antrenamentul care te va ajuta sa obtii rezultatele dorite. Suplimentul administrat in doza potrivita va ajuta si la repararea mai eficienta a tesutului muscular.

Daca te intrebai cum reusesc altii sa obtina mai repede fizicul dorit, afla ca suplimentele joaca un rol deosebit in acest sens. Asta se datoreaza in mare parte si geneticii, respectiv profilului lor hormonal. Sunt si persoane care desi consuma suficiente calorii, respectiv au in vedere exercitii fizice bine alese, nu reusesc sa atinga aceleasi rezultate.

Deloc o sarcina imposibila, cresterea masei musculare este mai usoara atunci cand suplimentul ales este de calitate. In acest sens cunoscatorii consuma cu incredere proteine de la Body Line, un nume reper pe aceasa nisa.

Desigur ca daca e sa vorbim de cheia succesului aceasta nu se limiteaza doar la proteine. Un cumul de factori, dupa cum este si mai sus mentionat, isi aduc contributia. In orice caz, o dieta bazata pe proteine slabe, pe carbohidrati cu digerare lenta, respectiv grasimi sanatoase si fara alimente care nu au valoare nutritiva, sunt esentiale.

O medie de 3 mese principale pe zi si 2 gustari este suficienta. Totul consta in calitatea meselor servite, respectiv in planul de antrenament efectuat. Pe langa acestea, mai este necesara vointa proprie. Astfel de masuri trebuie avute in vedere de catre cei care urmaresc cresterea masei musculare.

Trebuie constientizat faptul ca fara implicare, munca, perseverenta, atingerea obiectivelor vizavi de remodelarea corporala nu este realizabila. Daca te numeri printre cei care viseaza la un corp armonios, lucrat, ai in vedere masurile mai sus mentionate si fa schimbarea de care e nevoie. Body Line este la dispozitia ta cu suplimentele nutritive de care ai nevoie pentru a-ti sustine visul.

ShareTweetShare

ArticoleRecomandate

Sanatatea ochilor la copii si afectiuni frecvente
Sanatate

Sanatatea ochilor la copii si afectiuni frecvente

ianuarie 2, 2023
Infiltrații cu ozon în ortopedie
Sanatate

Infiltrații cu ozon în ortopedie

iulie 1, 2022
LEAC SIMPLU PENTRU RESPIRAȚIE PROASPĂTĂ
Sanatate

LEAC SIMPLU PENTRU RESPIRAȚIE PROASPĂTĂ

februarie 27, 2021
Poți slăbi prin consumul de fructe și legume?
Sanatate

Poți slăbi prin consumul de fructe și legume?

aprilie 20, 2020
Sport

Secretele pariurilor sportive

martie 24, 2019
Sanatate

Motive pentru care este indicat sa urmezi o dieta fara gluten

martie 17, 2019
Citeste si
Servicii profesionale dedicate business-ului tau

Servicii profesionale dedicate business-ului tau

Recomandate

Adaptarea iilor romanesti in tinutele de zi cu zi

decembrie 15, 2018

Specialiștii în make-up îți spun care sunt semnele după care îți dai seama dacă e cazul să arunci la gunoi fondul de ten, rimelul sau rujul preferat.

decembrie 17, 2018

Secretele pariurilor sportive

martie 24, 2019

Hidroforul si utilitatea sa in gospodarie

martie 11, 2019
Sanatatea ochilor la copii si afectiuni frecvente

Sanatatea ochilor la copii si afectiuni frecvente

ianuarie 2, 2023
Obtine un Certificat Constatator Online

Obtine un Certificat Constatator Online

martie 8, 2023

Articole recente

  • Obtine un Certificat Constatator Online
  • Poarta rochii de seara lungi, in tendintele primaverii
  • Afla totul despre inchirierile auto Bucuresti aeroport
  • Sanatatea ochilor la copii si afectiuni frecvente
  • Tablourile Canvas, cadourile perfecte pentru aniversări!
thenewsbox.info

© 2021 Thenewsbox.info - Toate drepturile rezervate.

Categorii

  • Business
  • Casa
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Sanatate
  • Sport
  • Stiri
  • Tech
  • Travel
  • Eiberare Certificat Constatator Online

Urmareste-ne si pe retelele de socializare

No Result
View All Result
  • Acasa
  • Stiri
  • Tech
  • Business
  • Fashion
  • Travel
  • Sanatate
  • Sport
  • Casa
  • Lifestyle

© 2021 Thenewsbox.info - Toate drepturile rezervate.