Oricine isi doreste sa aiba un corp de invidiat, fara tesut adipos inestetic. Inainte de felul cum arati, modul in care te simti este cel mai important. Desigur, un stil de viata sanatos va dicta si o stare excelenta fizica si psihica totodata.
Multi au ca obiectiv cresterea masei musculare, insa renunta la acest gand dupa primele sesiuni de antrenament. Motivul? Abordarea este una gresita. Mai multi factori contribuie la definirea muschilor, acestia lucreaza in armonie. O alimentatie corecta, odihna suficienta, o hidratare optima si antrenamentele sunt cele care dicteaza rezultate de top. Suplimentele nutritive devin un ajutor de nadejde in acest sens, mai ales cand alimentatia nu este suficient de nutritiva.
Ce masuri trebuie sa ai in vedere pentru cresterea masei musculare?
Indiferent de zona corpului pe care iti doresti sa o lucrezi, trebuie sa ai in vedere o nutritie completa, suficienta. Intarirea musculaturii nu depinde doar de efortul fizic pe care il depui, deci iti poti indrepta atentia spre proteine si alte suplimente care iti pot sustine planul de remodelare corporala.
Desigur, un consum corespunzator de lichide este esential in acest proces. Alaturi de proteine, vei avea energia necesara pentru a efectua antrenamente complete, la intensitatea dorita. Practic iti asiguri „combustibilul” de care ai nevoie pentru a-ti duce la bun sfarsit antrenamentul care te va ajuta sa obtii rezultatele dorite. Suplimentul administrat in doza potrivita va ajuta si la repararea mai eficienta a tesutului muscular.
Daca te intrebai cum reusesc altii sa obtina mai repede fizicul dorit, afla ca suplimentele joaca un rol deosebit in acest sens. Asta se datoreaza in mare parte si geneticii, respectiv profilului lor hormonal. Sunt si persoane care desi consuma suficiente calorii, respectiv au in vedere exercitii fizice bine alese, nu reusesc sa atinga aceleasi rezultate.
Deloc o sarcina imposibila, cresterea masei musculare este mai usoara atunci cand suplimentul ales este de calitate. In acest sens cunoscatorii consuma cu incredere proteine de la Body Line, un nume reper pe aceasa nisa.
Desigur ca daca e sa vorbim de cheia succesului aceasta nu se limiteaza doar la proteine. Un cumul de factori, dupa cum este si mai sus mentionat, isi aduc contributia. In orice caz, o dieta bazata pe proteine slabe, pe carbohidrati cu digerare lenta, respectiv grasimi sanatoase si fara alimente care nu au valoare nutritiva, sunt esentiale.
O medie de 3 mese principale pe zi si 2 gustari este suficienta. Totul consta in calitatea meselor servite, respectiv in planul de antrenament efectuat. Pe langa acestea, mai este necesara vointa proprie. Astfel de masuri trebuie avute in vedere de catre cei care urmaresc cresterea masei musculare.
Trebuie constientizat faptul ca fara implicare, munca, perseverenta, atingerea obiectivelor vizavi de remodelarea corporala nu este realizabila. Daca te numeri printre cei care viseaza la un corp armonios, lucrat, ai in vedere masurile mai sus mentionate si fa schimbarea de care e nevoie. Body Line este la dispozitia ta cu suplimentele nutritive de care ai nevoie pentru a-ti sustine visul.
